Sağlıklı Yaşamak İçin Hızlı Adımlar At!

Sağlıklı Yaşam Yaşamın boyunca sağlıklı olmak istiyorsan spor yapman şart! Düzenli spor yapan insanların ciltleri parlak olur çünkü bol oksijen alırlar ve kan dolaşım sistemleri gelişmiştir. Baş ağrıları, depresyon ve can sıkıntıları çok az olur çünkü spor, mutluluk veren endorfin ve serotonin hormonlarını salgılatır. Merdiven çıkarken, bütün gün yürürken yorulmazlar çünkü kasları, kemikleri ve kalpleri … Continue Reading